www.mahirasilver.com
Jual Perhiasan Perak / Jual Cincin Kawin Perak / Jual Cincin Perak / Jual Anting Perak / Jual Gelang Kaki Perak / Jual Gelang Rantai / Jual Kalung Perak
Categories
Testimonial
hanifa
mahirasilver layanannya cepat yah,,trus barangnya bagus2,,tp kalo pesan lg ble diskon dong..he..he

bayuapsari
Antingnya sdh nyampe di makassar. Cantik seperti gambarnya. Semoga tdk cepat luntur warnanya. Terimakasih Mahira Silver.

assyfa
Thanks mahira, paketku udh sampe gelang kakinya bagus melampaui harapan hehe..

siti
trims gelangnya bagus banget, jadi pengen pesen lagi.. Hehe

» isi testimonial
» lihat testimonial
Others
JNE:
News

Tips Kecantikan

16 April 2013

Tips Ringan Mengatasi Masalah Jerawat Untuk Usia Dewasa

selasa 16 maret 2013

Tips Ringan Mengatasi Masalah Jerawat Untuk Usia Dewasa

Banyak orang tidak menyadari bahwa pada usia dewasa jerawat bisa timbul. Ada pemikiran yang keliru kalau jerawat itu hanya terjadi pada usia remaja dan akan berkurang secara sendirinya seiring bertambahnya usia. Memang fakta tersebut benar adanya tapi tidak bisa dipungkiri sejumlah orang dewasa masih bermasalah dengan jerawat.

Terdapat banyak sebab mengapa orang pada usia dewasa terserang jerawat, namun yang terpenting adalah cara pengobatan untuk kasus ini tidaklah sama seperti penanganan jerawat pada usia remaja. Berikut ini ada beberapa kiat-kiat untuk mengobati jerawat bagi orang dewasa.

Diluar sana ada banyak sekali produk-produk kecantikan untuk mengobati masalah jerawat, tetapi perlu anda sadari apakah produk tersebut aman bagi kulit anda? Produk-produk kecantikan penghilang jerawat ada juga yang terbukti tidak efektif hasilnya bahkan merusak kulit. Jika anda merasa ragu untuk memilih serta menggunakan produk obat jerawat sebaiknya berkonsultasi dengan ahli kulit terpercaya untuk mengetahui jenis-jenis obat jerawat yang cocok bagi anda terutama bagi yang mempunyai kulit sensitif.
Selain berkonsultasi dengan dokter kulit anda juga bisa memanfaatkan pengalaman dan saran orang terdekat anda mengenai produk yang memang terbukti aman dan bisa mengobati jerawat khususnya untuk orang dewasa.

Untuk masalah jerawat yang serius anda bisa menggunakan prosedur teknologi kesehatan seperti mikrodermabrasi dan laser resurfacing, ini metode yang umum dipergunakan terutama bagi orang dewasa. Prosedur diatas harus dilakukan dengan profesional, oleh karena itu disarankan untuk mengunjungi klinik kesehatan kulit terkemuka di kota anda.

Satu yang perlu diingat jangan sekali-sekali mengeluarkan jerawat secara paksa dengan cara memencet atau menusuk hingga jerawat tersebut keluar. Ini dapat menimbulkan luka ringan bahkan serius karena infeksi hingga kedalam kulit.

Konsumsilah makanan yang sehat secara teratur, hal itu berguna membunuh racun-racun yang ada didalam tubuh terutama jerawat. Banyak minum air putih, makan sayuran serta buah sangat dianjurkan, karena kulit sangat membutuhkan cairan yang cukup agar terhindar dari kulit kering.

Biasakan menjalani pola hidup sehat dengan cukup istirahat, selain sebagai relaksasi pelepas stres juga mempunyai efek positif bagi kulit anda. Karena stres merupakan salah satu pemicu timbulnya masalah jerawat.

Tips lain yang bagus adalah mengkonsumsi jamu tradisional. Banyak sekali produk herbal siap pakai yang bisa anda gunakan untuk pencegahan dan pengobatan jerawat. Jika anda bisa sedikit repot meracik jamu sendiri dirumah sangat dianjurkan karena anda tahu dan yakin bahan-bahan pembuatan jamu tersebut tidak terkontaminasi bahan kimia yang membahayakan tubuh.

sumber : www.kecantikantubuh.com

10 Tip Perawatan Kecantikan Alami


RABU 03 APRIL 2013
Tomatoes

(Foto: Dok.Ist)

Melakukan perawatan rutin ke salon atau dokter kecantikan penting, namun sesekali kita dapat memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar kita.

Selain keamanannya lebih terjamin, tentu saja, akan lebih murah memanfaatkan bahan-bahan alami untuk perawatan. Tahukah Anda, tanaman, buah-buahan, bahkan mungkin bahan yang biasa digunakan untuk bumbu di dapur bermanfaat bagi kecantikan? J vallesca/berbagai sumber/foto: ilustrasi

1. Getah Lidah Buaya Mempertebal Rambut
Jika di rumah Anda memiliki tanaman lidah buaya, gunakanlah! Potong lidah buaya, kemudian kuliti permukaannya. Keluarkan getah dengan cara mengeroknya perlahan, kemudian oleskan pada kulit kepala secara merata. Diamkan selama kurang lebih 30 menit, baru bilas bersih.

2. Teh Memperkuat Batang Rambut
Ternyata teh juga bisa membuat batang rambut lebih kuat dan lebat, lho. Caranya: inapkan teh yang sudah diseduh (tentunya tanpa gula) selama semalam. Kemudian aplikasikan cairan teh ini pada rambut Anda secara merata keesokan harinya. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas bersih.

3. Jeruk Nipis Mengatasi Rambut Berketombe
Ketombe, selain gatal, tentu saja mengganggu penampilan. Jeruk nipis salah satu solusi untuk menumpas ketombe. Belah jeruk nipis menjadi empat bagian, kemudian oleskan pada kulit kepala. Gunakan bantuan sisir untuk membelah rambut bagian per bagian. Lakukan massage. Diamkan minimal 30 menit. Setelah itu keramaslah dengan sampo antiketombe.

4. Kaki Seksi Berkilau Berkat Madu
Madu sudah terkenal khasiatnya baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Di antara beragam manfaat madu, salah satunya membuat kaki kita perlahan mulus dan berkilau. Caranya mudah, panaskan madu dengan air sedikitnya 15-20 menit. Kemudian oleskan madu di seluruh permukaan kulit kaki Anda. Diamkan selama 15-30 menit, baru bilas bersih dengan sabun. Selain membuat kulit halus dan berkilau, aplikasi madu juga bermanfaat menghilangkan bercak atau noda hitam bekas luka di kaki.

5. Pisang dan Tahu Susu Membuat Rambut Berkilau
Haluskan pisang sesuai dengan panjang rambut, kemudian tambahkan sedikit tahu susu dan lemon jika rambut Anda berketombe. Campur semuanya agar menjadi pasta dan oleskan pada rambut. Biarkan 20-30 menit, kemudian bilas dengan sedikit air dingin. Rambut Anda akan terasa lebih halus dan berkilau.

6. Garam dan Minyak Zaitun untuk Scrub Wajah
Ada bahan alami untuk mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dari wajah. Campurkan garam dan minyak zaitun. Paduan bahan ini bisa menjadi scrub wajah yang aman. Berfungsi mengangkat kotoran, membuat kulit lebih cerah dan halus.

7. Bawang Putih Menuntaskan Jerawat
Ingin membunuh jerawat? Mudah. Cukup ambil bawang putih, potong kecil saja di bagian ujungnya kemudian oleskan bawang putih pada jerawat. Catatan: trik ini ampuh untuk jerawat yang baru tumbuh, bukan untuk jerawat yang meradang. Setelah aplikasi bawang putih, umumnya jerawat akan mengering dengan sendirinya.

8. Tomat Mengurangi Komedo
Haluskan tomat, bisa dengan diblender dan campur dengan madu. Oleskan campuran ini pada wajah secara merata. Biarkan kurang lebih selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Namun jika komedo sudah menumpuk, khususnya blackhead komedo, sebaiknya Anda melakukan facial.

9. Mengurangi Kerutan
Buah-buahaan beri: stroberi, bluberi, raspberry memiliki kandungan antioksidan paling tinggi. Keluarga beri ini memiliki pengaruh besar dalam melindungi sel kulit dari menipisnya kolagen serta kerutan di kulit. Untuk itu konsumsilah buah-buahan ini secara rutin.

10. Membersihkan Kuku dengan Jeruk Nipis
Paling baik adalah melakukan manikur-pedikur minimal 2 minggu sekali. Namun jika tak cukup waktu pergi ke salon untuk melakukannya, secara sederhana kita bisa memanfaatkan jeruk nipis untuk membuat kuku bersih dan bening. Caranya, potong jeruk nipis tipis-tipis. Rendam tangan terlebih dahulu 10 menit, setelahnya sikat perlahan, kemudian gosokkan potongan-potongan jeruk nipis tadi pada bagian dalam maupun luar kuku. Berlaku juga untuk kuku kaki. Setelah menggosokkan jeruk nipis, bilas kembali sampai bersih.


sumber : tabloid bintang



Cara Memanjangkan Bulu Mata Secara Alami

  • Para wanita selalu ingin tampil cantik dengan berbagai cara, tujuannya adalah untuk menyempurnakan penampilan. Salah satunya pada bagian mata, biasanya mempercantik tampilan bulu mata dengan maskara atau bulu mata palsu. Ada juga dengan cara tanam bulu mata seperti yang tersedia di salon-salon, dan ada pula dengan memakai beberapa produk yang mengklaim bisa memanjangkan bulu mata.
  • Berikut beberapa tips memanjangkan bulu mata secara alami :
    1. Minum multivitamin untuk merangsang pertumbuhan bulu mata, misalnya dengan konsumsi vitamin E secara rutin. Vitamin E dapat menstimulasi pertumbuhan bulu mata, minum dalam bentuk kapsul atau perbanyak makan kacang-kacangan dan sayuran hijau.
    2. Oleskan vitamin E pada mata, dengan menggunakan sikat khusus yang bersih.
    3. Beri pelumas pada bulu mata agar bulu mata kuat dan sehat. Oleskan minyak zaitun atau Petroleum Jelly pada malam hari sebelum tidur, dan bersihkan esok paginya. 
    4. Rajin menyikat bulu mata setiap hari, agar selalu rapi, terhindar dari debu dan kotoran yang menempel. Sikatlah dengan menggunakan sikat khusus.
    5. Bersihkan maskara dan eyeliner sebelum tidur, agar partikel kimia yang ada dalam alat rias tidak mengendap semalaman dan membuat bulu mata menjadi rusak.
  • Selain itu, ada pula beberapa cara tradisional yang dipercaya dapat membantu menyuburkan dan memaksimalkan pertumbuhan bulu mata, caranya :
  • Menggunakan batang sirih dan lidah buaya. Cara ini dipercaya sebagai resep tradisional membantu tumbuhnya bulu mata yang sehat dan lebat, apabila dilakukan rutin setiap hari. caranya : ambil batang sirih yang kecil dan celupkan kedalam gel lidah buaya, setelah itu oleskan pada bulu mata. lakukan secara rutin pagi dan malam hari.
  • cara kedua : menggunakan teh yang telah diembun-embunkan diatas atap semalaman (jangan sampai terkena hujan). untuk mempermudah, pakailah kapas yang dililitkan ke lidi atau batang kecil, kemudian celupkan kedalam teh dan oleskan pada bulu mata. lakukan dengan rutin pada pagi hari / malam hari sebelum tidur, cara ini juga dipercaya dapat menyuburkan dan menyehatkan bulu mata secara alami.
Diterbitkan di: 28 Nopember, 2011   



Sumber: http://id.shvoong.com/how-to/health/2233549-cara-memanjangkan-bulu-mata-secara/#ixzz2INp3ejrd


 Cara Mengecilkan Perut Buncit Yang Efektif

Cara Mengecilkan Perut Buncit Yang Efektif Cara Mengecilkan Perut Buncit Yang Efektift untuk sobat yang perutnya gendut. berikut ini bisa menjadi solusi bagi masalah kegemukan yang sobat miliki. Memiliki perut yang buncit bagi sebagian orang memang menjadi masalah tersendiri. Karena perut yang gendut dianggap tidak menarik. Cara mengecilkan perut yang akan admin bagi ini dengan cara alami. Sebenarnya seseorang yang memiliki perut buncit bukan berarti tidak memiliki perut yang bagus, hanya saja perut mereka tertutup oleh timbunan lemak. Oleh sebab itu untuk mendapatkan perut yang bagus dan langsing,. Perut gendut memang bisa mempengaruhi beberapa aspek. Selain kepercayaan diri, perut yang buncit juga kan mendekatkan kita pada penyakit. Unutk itu membuang timbunan lemak agar perut tidak gendut atau buncit sangat disarankan daam kesehatan. Cara mengecilkan perut bisa sobat dapatkan dengan cara diet yang sehat atau diet yang alami. Nah oke langsung saja sobat berikut tips untuk mengecilkan perut dan melangsingkan perut. Berikut ini 7 cara untuk menghilangkan perut buncit baik pada pria maupun wanita : Niat Ini penting karena segala sesuatu yang kita awali dengan niat yang tulus dan keyakinan maka merupakan awal yang bagus untuk memulai segala kegiatan.  Minum air putih yang banyak. Sebelum makan cobalah minum air putih yang cukup. Itu akan membuat anda lebih kenyang. Makan perlahan-lahan. Kunyah makanan sampai cukup halus untuk di telan. Mengurangi konsumsi garam yang berlebih. Perbanyak konsumsi serat  Serat ada pada buah dan sayur Tidak mengkonsumsi Alkohol. Olahraga yang teratur Tips Cara Alami Mengecilkan Perut juga sebagai berikut : Makanlah makanan secara perlahan. Memakan makanan dengan cepat dapat mengakibatkan tertahannya udara dalam usus sehingga dapat mengciptakan gas dan mengakibatkan perut buncit. Kurangi makanan berlemak, dan perbanyak memakan makanan berserat seperti pear dan apel. Makanan berserat berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Penumpukan makanan pada perut tentu saja dapat membuat perut menjadi buncit.  Memakan makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.  Kurangi mengkonsumsi garam. Garam dapat mengakibatkan perut terasa penuh dan menggelembung.  Hindari minuman bersoda dan perbanyak minum jus buah. Selain berfungsi untuk detox, jus buah juga bisa mengurangi rasa lapar.  Jangan tidur terlalu larut dan beristirahatlah dengan cukup. Tidur pada pukul 11 dan bangun pada pukul 6 pagi. Pada saat tidur, usahakan memakai pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bernafas dengan baik.  Olah raga. Inilah bagian tepentingnya. Karena akan percuma melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut tanpa diimbangi dengan olah raga. Tidak harus fitness, cukup dengan olah raga kecil seperti lari dan sedikit sit up. Semoga Informasi tentang cara mengecilkan perut yang efektif bermanfaat

sumber : Copyright by operatorku.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini


Cara Mengecilkan Lengan Secara Alami

Rabu, 01 Agustus 2012 08:55 

Vemale.com - Selain berat badan, problem lain wanita yang sering dikeluhkan adalah lengan besar. Di antara bagian tubuh lainnya, lengan termasuk yang tidak mudah dikecilkan dalam waktu singkat. Bagaimana sih cara mengecilkan lengan secara alami dan aman?

Mengonsumsi obat-obatan semisal, fat burner tidak secara otomatis membantu mengecilkan lengan. Belum lagi, obat-obatan semacam itu tidak dianjurkan dikonsumsi bebas dan berlebihan, harus ada pengawasan dan konsultasi dengan dokter atau Personal Trainer.

Mengatasi hal tersebut, ada beberapa cara yang bisa Anda coba:

1. Jaga pola makan dan nutrisi

Yang terpenting dalam program mengecilkan lengan adalah menjaga asupan nutrisi dan pola makan. Hindari makanan yang tinggi karbohidrat dan kalori. Bukan berarti Anda harus membatasi semua asupan karbohidrat, lho. Setidaknya, Anda bisa memilih menu low carb selain nasi putih, seperti kentang, jagung, produk gandum, atau nasi merah.

Pola makan juga harus dijaga. Sangat disarankan untuk makan dalam porsi sedikit tapi sering, ketimbang porsi yang banyak sekali makan.

"Hindari lemak juga. Untuk menu ayam misalnya lebih baik pilih bagian dada yang kadar lemaknya lebih rendah," saran Denny Santoso, seorang pakar Diet dan Nutrisi, CEO DuniaFitnes.com

2. Disiplin dan rutin dalam workout

Adalah otot yang membantu untuk memberikan tampilan tubuh yang indah dan padat. Untuk itulah, apabila Anda ingin mengecilkan lengan, yang harus Anda lakukan adalah melatih otot secara disiplin dan rutin.

Sayangnya, seringkali wanita takut bila otot lengannya menjadi besar seperti para binaragawan. Padahal, untuk membentuk lengan seperti mereka, tak hanya cukup dengan latihan 20-30 menit per hari. "Salah kalau wanita takut angkat beban. Otot wanita itu tidak gampang dibentuk seperti otot pria," imbuh Denny. Latihan angkat beban selama 20-30 menit untuk wanita, hanya akan membantu mengencangkan dan melatih otot saja. Secara otomatis, latihan tersebut juga akan membakar lemak yang ada di lengan dan membuatnya lebih ramping.

Langkah-langkah mengecilkan lengan

Membentuk Triceps

Triceps adalah bagian bawah lengan, yang biasanya menggelambir apabila terlalu banyak lemak di bagian tersebut. Seringkali dikeluhkan wanita, terutama saat mengenakan busana tanpa lengan. Cara mengecilkannya:

  • Ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
  • Pastikan punggung tetap tegak. 
  • Kedua tangan posisi tegak memegang dumbell, kemudian angkat hingga membentuk sudut 90 derajat. Turunkan perlahan. 
  • Lakukan 12 repetisi, 5 set.

Membentuk Biceps

Biceps adalah bagian lengan atas. Yang apabila kita menegakkan tangan, maka bagian lengan tersebut yang terlihat. Cara mengecilkannya:

  • Ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
  • Punggung tetap dijaga agar tegak dan tidak membungkuk. 
  • Kedua tangan posisi lurus ke depan memegang dumbell, kemudian tarik tangan mendekat ke bahu. Luruskan kembali perlahan. 
  • Lakukan 12 repetisi, 5 set

Latihan Bahu

Sama pentingnya dengan biceps dan triceps, bahu juga harus dilatih agar tetap kencang. Caranya:

  • Ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
  • Punggung dalam posisi tegak. 
  • Kedua tangan memegang dumbell, dan angkat dumbell perlahan hingga lurus dengan bahu. Turunkan perlahan. 
  • Lakukan 12 repetisi, 5 set.

Jadi, Ladies, tak perlu takut mencoba latihan di atas untuk mendapatkan lengan ramping seperti yang sudah diidam-idamkan. Selamat mencoba.  (vem/bee)

Source: http://duniafitnes.com


Cara Cepat dan Alami Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Mempunyai wajah yang bersih dan menarik tentunya merupakan harapan setiap orang khususnya para wanita. Dan seiring perkembangan jaman, tidak sedikit produk dari jenis obat yang dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat. Lalu bagaimana cara atau tips untuk Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami? Berikut sekilas ulasan dan informasinya yang mungkin bisa berguna untuk teman-teman semuanya… :)

Beberapa cara atau tips Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami antara lain :
  1. Pembersihan yang diikuti oleh penyegaran. Ketika kita akan tidur, gosok kulit muka dengan irisan tomat atau mentimun. Atau yang lebih halus lagi mentimun diparut dan dicampur dengan sedikit air. Lalu campuran tersebut disaring dengan kain tipis. Hasil saringan kemudian kita usapkan pada kulit muka dengan kapas hingga rata. Pagi harinya (bangun tidur), masukkan handuk kecil kedalam air hangat dan usapkan pada wajah. Setelah selesai, masukkan handuk kecil yang berbeda ke dalam air es dengan cara penggunaan yang sama.
  2. Perawatan dengan Memakai Bedak Dingin. Bedak dengan bentuk seperti telur cecak, ambil dua butir dan diremas-remas dengan sedikit air. Setelah itu bedakkan pada wajah ketika akan tidur. Sedangkan kalau menggunakan bedak yang berbentuk tepung, ambil setengah sendok teh kecil untuk kemudian dicampur dengan sedikit air dan bedakkan pada wajah secara merata.
  3. Bersihkan muka. Cuci dengan air kelapa tua. Setelah kering sendiri, bilas dengan air bersih.
  4. Basuh muka dengan air basuhan beras. Setelah kering, cuci dengan air bersih.
  5. Larutkan tepung kanji dengan air. Oleskan di sekitar tempat yang berjerawat.
  6. Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu.
  7. Putih telur + 1 sedok tepung maizena + minyak zaitun. Ketiganya, aduk secara rata. Gunakan sebagai masker.
  8. Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Amalkan selama seminggu.
  9. Hindari / minimalkan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula (sugar), coklat (chocolate), dan kacang dan juga makanan pedas (cabai), berminyak serta makanan berlemak (kacang, ayam, telur, dll). Makanan-makanan seperti itu akan mengganggu peredaran darah pada tubuh, jadi proses detoxitasi tidak bisa berjalan dengan lancar. Usakan rajin mengkonsumsi sayuran dan buah. Daun kemangi dan daun peterseli (parsley) dipercaya juga bisa mengobati jerawat dari dalam tubuh. Untuk buah, bisa mengkonsumsi apel karena mengandung antioksidan.
  10. Hindari stress. Menurut banyak sumber yang saya baca, salah satu pemicu jerawat adalah akibat stress. Jadi kalau kamu ingin menghilangkan jerawat atau mencegahnya agar tidak muncul, sebisa mungkin hindari stress. Enjoy aja lagi, nikmati hidup ! :)
  11. Memakai masker dari pepaya. Coba buat masker pepaya untuk menghilangkan jerawat secara alami. Caranya, Pepaya yang sudah matang dihaluskan (bisa ditambahkan jeruk nipis), dan pakailah untuk maskeran. Diamkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Lebih baik dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya, selain bisa menghilangkan jerawat secara alami, juga mempunyai khasiat menghilangkan komedo dan mencegah wajah kusam. Sebenarnya masih banyak komposisi masker alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker tomat dan mentimun, caranya buah tomat atau timun, dipotong tipis-tipis, kemudian diamkan di kulit sekitar 10-15 menit.
  12. Jangan pernah memencet jerawat. Bukan malah sembuh, tapi malah bisa menyebabkan noda-noda hitam dan bopeng pada wajah.. :(
  13. Rajin buang air besar minimal 1 kali sehari. Selain akibat mengkonsumsi makanan berlemak, pikiran, jerawat juga timbul akibat pembuangan yang tidak lancar. Seperti yang kita ketahui bahwa kotoran /feses itu mengandung zat-zat buangan yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh. Nah, jika tidak terbuang sempurna maka zat-zat buangan tersebut akan menumpuk di dalam tubuh dan berakibat memberikan tambahan racun kepada tubuh kita. Dan racun yang menumpuk itulah yang menjadi salah satu pemicu timbulnya jerawat. Supaya buang air besar (BAB) lancar kita bisa mengkonsumsi makanan berserat dan buah-buahan seperti pepaya. Percaya deh, karena saya dapat tips ini dari guru SD saya yang ketika remaja jerawata dan sudah mencoba banyak cara menghilangkan jerarawat, tapi setelah memakai tips ini jerawatnya bisa hilang. :D
  14. Rajin berolahraga. Karena dengan berolahraga, panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotorannya. Penjelasannya begini, saat kita olahraga maka peredaran darah kita akan lancar dan proses detoxitasi akan berjalan teratur, jadi darah-darah kotor yang ada di dalam tubuh bisa terbuang.
  15. Minum air putih (air mineral) secukupnya. Kalau bisa, penuhi anjuran para dokter dengan konsumsi air mineral 8 gelas perhari. Karena menurut sebuah sumber yang dapat dipercaya, dengan berolahraga dan minum air putih secara teratur membuat jerawat enggan muncul. Tentunya dibarengi dengan melakukan poin no.1 yaitu memelihara kebersihan wajah dan tubuh. :D
Itulah sedikit info cara atau tips Menghilangkan Bekas Jerawat yang bisa kalian gunakan. Dan cara tersebut merupakan cara alami tanpa menggunakan obat-obatan tertentu. Buat yang ingin mencobanya dipersilahkan. Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat dan membuat bekas jerawat anda hilang. Saran dan masukkan bisa diletakkan di kolom komentar. Terima kasih.. ^_^

Sumber: dari berbagai

sumber www.kaskus-lover.blogspot.com


Cara Tradisional Mengatasi Kulit yang Berminyak

Memiliki kulit wajah yang cenderung berminyak memang akan membuat kita agak jengkel, apalagi dengan wajah yang berminyak akan membuat penampilan kita jadi kurang menarik, selain wajah yang mengkilat, debu/kotoran yang sering menempel di pori kulit dan bisa mengakibatkan jerawat muncul. Sudah banyak jenis/merk kosmetik yang dapat mengurangi minyak berlebih, seperti facial foam yang anti minyak dan juga krim sunblok yang dapat mengurangi kadar minyak berlebih.

Faktor penyebab kulit berminyak :

  1. Sudah pasti pola makan yang buruk akan menjadi penyebab lebihnya kadar minyak, terlalu banyaknya lemak dalam tubuh yang bisa berasal dari makan-makanan yang manis dan berlemak tinggi.
  2. Faktor Hormonal yang bisa menjadi salah satu pula mengapa kulit menjadi berminyak, hormon yang tidak seimbang atau pada saat masa puber yang bisa menjadi pemicu.
  3. Pemilihan jenis kosmetik yang tidak tepat bisa menjadi kadar minyak di wajah menjadi meningkat.
  4. Faktor keturunan bisa dikatakan juga menjadi factor kulit berminyak, biasanya orang tua yang mempunyai masalah kulit berminyak, akan diwariskan juga ke anaknya.
  5. Pengaruh obat-obatan seperti obat untuk KB bisa memicu kulit menjadi berminyak.

Daun Seledri

Tradisional Herbal :

Mungkin saya akan menerangkan pengalaman saya untuk mengurangi kelebihan minyak berlebih secara tradisional, karena menurut saya lebih hemat, cepat dan aman tanpa efek samping.dan disini saya menggunakan daun seledri yang sangat ampuh selain bisa mengobati darah tinggi, namun juga bisa mengurangi kadar minyak di wajah.

Daun Seledri atau bisa dikenal dengan nama Apium Graveolens yang bisa anda temui di pasar atau di kebun rumah anda, karena nama daun seledri sudah tidak asing lagi di telinga kita, daun nya juga sering di buat aneka masakan,dan juga bisa dijadikan obat kesehatan.

Cara Penggunaanya :

  1. Ambil daun Seledri secukupnya lalu dipotong hingga kecil-kecil, dan setelah di potong kecil-kecil, potongan seledri tersebut dimasukan ke dalam panic yang sudah dimasuki air yang mendidih, dan biarkan rendaman seledri panas tersebut selama 15-20 menit lamanya, setelah didiamkan selama 15-20 menit, dan bisa dibiarkan agar dingin (20-30 menit).
  2. Oleskan air Seledri yang sudah direbus dan sudah dingin tadi ke bagian seluruh wajah, biarkan hingga air Seledri tersebut meresap dan mengering.Setelah air Seledri meresap dan mengering bisa dibilas atau dibersihkan dengan air hingga bersih. Gunakan 2 hari 1 kali pemakaian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Selamat Mencoba 

sumber :http://ratukosmetik.com/


Tips Cara Menggemukkan Badan – bikin gemuk


Tips Cara Menggemukkan Badan – bikin gemuk

Foto Pria Gemuk dan Kurus

Cara Menggemukkan Badan. Sangat manusiawi jika orang yang berbadan kurus atau kurang berisi menginginkan badan yang gemuk atau paling tidak punya badan yang padat berisi. badan yang gemuk jika dipandang mata akan terlihat sehat dan menarik. Meskipun begitu tidak semua orang yang berbadan kurus terlalu memikirkan bentuk tubuhnya, ada juga yang berpandangan bahwa kurus tidak menjadi masalah, asalkan badan selalu sehat dan jarang sakit sakitan.

Bagi kamu yang ingin menggemukkan badan, berikut ini ada beberapa tips cara menggemukkan badan yang perlu kamu ketahui.

Cara Menggemukkan Badan

1. Seimbangkan Gizi Makanan

Yang pertama kamu perlu menyeimbangkan gizi makanan. pilihlah makanan yang tepat dan baik bagi tubuh yang banyak mengandung zat gizi,vitamin dan mineral, dan juga memperbanyak memakan makanan berkalori tinggi, kalori yang banyak disisakan untuk disimpan dalam bentuk lemak saat kalori ini dibakar pada saat aktifitas normal.

Contoh makanan yang tepat untuk dikomsumsi misalnya adalah sayuran, buah buahan, kacang kacangan, tepung tepungan, daging, makanan laut, unggas, dan telur. dan kamu juga perlu tahu bahwa tidak semua jenis makanan bagus untuk menambah berat badan, misalnya adalah makanan kaleng yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol, makanan tersebut tidak baik bagi kesehatan.

2. Olahraga Secara Teratur

Yang kedua, lakukanlah olah raga dengan teratur. jangan pernah berfikir bahwa menambah berat badan ataumenggemukkan badan hanya berkutat pada makanan saja, tapi juga bagaimana membentuk otot yang berisi dan sehat. Latihan penguatan otot dan pembakaran lemak secara rutin merupakan cara terbaik untuk menambah berat badan sebab aktifitas ini akan mengatur seberapa cepat atau lambat tubuh kamu membakar apa yang kamu makan. Untuk dapat menambah berat badan secara sehat, lakukan olah raga secara teratur sehingga yang membesar adalah otot kamu dan bukan sebaliknya yaitu otot makin mengecil sementara lemak yang makin menebal, (kamu bisa membayangkan ini kan?)

3. Jangan Memaksakan Diri

Yang ketiga kamu jangan terlalu memaksa diri. Meskipun mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalori adalah anjuran banyak ahli, tapi kamu tidak boleh terlalu memaksa diri untuk memakannya. Orang yang ingin menambah berat badan dianjurkan untuk mengkonsumsi sedikitnya 300 sampai 500 kalori setiap hari. Jika kamu termasuk orang yang tidak hobi makan, kamu bisa memasukan makanan tinggi kalori pada menu harian kamu. Intinya, kamu sendiri yang mengatur diet sesuai dengan kehendak dan kesukaan kamu.

4. Latihan Sebentar Tapi Teratur

Yang keempat jika memungkinkan, lakukanlah latihan secara teratur setiap hari kurang dari sejam. Saat kamu di tempat kerja atau pun di rumah, lakukan gerakan kecil yang tidak terlalu membutuhkan waktu. Saat kamu melakukan latihan ini, utamakan pada bagian bagian tertentu dari tubuh, misalnya penguatan otot lengan dengan barbel, penguatan otot otot perut dan lain sebagainya. Dengan melakukan latihan ringan, anda tidak terlalu banyak membakar kalori yang telah anda konsumsi. Selain itu, latihan ringan ini juga membuat tubuh anda tidak terlalu lelah untuk beraktifitas.

Itulah sedikit tips cara menggemukkan badan, semoga cara di atas berhasil kamu terapkan untukmenggemukkan badan kamu.

oh iya baru saja saya mendapat informasi bahwa ternyata Sereal juga bisa membuat badan gemuk lho. Tapi baca dulu ulasan di bawah ini, agar tidak salah paham.

Ternyata  Sereal bisa menggemukkan badan

Pendapat orang yang mengganggap Sereal sebagai makanan yang rendah kalori ditentang oleh ahli diet italia. ahli diet italia menemukan bahwa mengkonsumsi atau memakan sereal secara teratur dapat mendorong kenaikan berat badan

Tim riset dari Universitas Florence memeriksa anak-anak berusia antara lima hingga sepuluh tahun dengan diagnosis awal obesitas. Dari pengamatan ditemukan berat badan berlebihan terdapat pada anak yang mengkonsumsi sereal untuk sarapan selama setidaknya satu tahun setiap hari.

Kepala penelitian, Luigi Barbaliani, menjelaskan bahwa makanan yang dibuat dengan tepung jagung berkualitas tinggi sebenarnya sehat. Karenanya jagung menjadi bagian dari diet penurunan berat badan.

Tapi, ia mengatakan bahwa, sebagian besar produk sereal berbahan jagung di pasaran telah dimasak menggunakan minyak sayur, dan mengandung gula serta zat aditif. makanan seperti itulah yang tidak sehat karena dapat merusak fungsi sekresi perut.

referensi vivanews.com, superbog.wordpress.com, gambar lisasuke.blogspot.com



Tips Melentikkan Bulu Mata


Melentikkan bulu mata adalah ritual wajib dalam prosesi dandan atau make up yang Anda lakukan agar terlihat lebih cantik dan seksi. Tidak semua wanita dikaruniai bulu mata lentik alami, sehingga bagi mereka yang bulu matanya tidak lentik alami perlu sejumlah trik untuk melentikkan bulu mata.

Untuk membuat bulu mata Anda lebih lentik dan menarik, coba gunakan beberapa tipsdi bawah ini:

Jepit bulu mata
Dalam melentikkan bulu mata sebaiknya Anda berlatih menggunakan penjepit bulumata setiap hari, semakin Anda terbiasa dan terlatih semakin maksimal juga hasilnya. Mula-mula, untuk melentikkan bulu mata mungkin sedikit susah sehingga Anda harus menahan penjepit lebih lama pada minggu-minggu pertama. Namun, setelah beberapa waktu prosesnya akan lebih mudah buat Anda.

Melentikkan bulu mata

Melentikkan bulu mata

Pilih penjepit
Pilihan penjepit untuk membuat bulu mata jadi lentik juga memainkan peranan penting. Bagi Anda yang memiliki bulu mata tumbuh lurus ke bawah, penjepit bulu mata berkualitas prima adalah pilihannya. Sementara buat Anda yang Anda bermata lebar, pilihlah penjepit bulu matayang berukuran lebih lebar. Selain itu, bagi Anda yang memiliki kelopak mata rata, pilih penjepit bulu mata yang tidak terlalu melengkung akan lebih baik.

Cara menjepit
Agar hasil jepitan Anda tidak berbentuk-L saat menjepit bulu mata, geser penjepit bulu mata ke arah keluar pada saat menggunakannya. Sebelum menjepit bulu mata, bulu mata haruslah bersih dan bebas dari krim mata atau sisa maskara. Mulailah dengan menjepit dari pangkal bulu mata, tahan di sana selama 10 detik, tahan sedikit lagi di bagian tengah, kemudian terus bergeser ke ujung bulu mata.

Ganti penjepit
Agar bulu mata Anda tidak patah ketika dijepit, lihat apakah ada garis pada bantalan karet di penjepit bulu mata. Tiga bulan adalah saat yang tepat untuk mengganti bantalan karet penjepit bulu mata Anda. Tapi, jika kondisi penjepit sudah rusak, lebih baik di “lem biru” (lempar dan beli yang baru) saja.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, usaha Anda untuk melentikkan bulu mata tentunya akan memberikan hasil lebih maksimal dan memuaskan.

sumber : http://caradandan.com/tips-melentikkan-bulu-mata.html


CARA MEMUTIHKAN KULIT WAJAH| TUBUH| BADAN DAN TANGAN


Jadi anda janganlah minder, ikuti Cara Memutihkan Kulit WajahTubuhBadan, dan Tangan dari kami, berikut dibawah ini khusus kami berikut untuk anda.



Cara Memutihkan Kulit Wajah| Tubuh| Badan dan Tangan:
1.Syarat pertama, anda harus hidup secara bersih, mandi teratur setiap hari, minimal 2x sehari. Apabila mandi jangan asal mandi, bersihkan seluruh tubuh secara merata. Bila sempat mandilah dengan air hangat karena air hangat membantu mengeluarkan kotoran di tubuh anda.
2.Untuk Kulit Tubuh, Badan dan Tangan usahakan pergunakan lulur mandi yang menggunakan pemutih. Sedangkan untuk kulit wajah pergunakan facial scrup wajah yang yang memilik sari pemutih. Ingat sesuaikan dengan kulit anda.
3. Hindari sengatan matahari secara langsung, jika dalam keadaan terpaksa harus kena sengatan matahari pergunakanlah sun block untuk melindungi kulit tubuh anda.

4. Perbanyak makan buah buahan dan sayuran karena dengan buah dan sayur akan membantu menghilangkan racun dalam tubuh anda. Perbanyak buah apel untuk menghaluskan dan mengganti kulit tubuh anda tampak sehat.

5. Olahraga secara rutin selain membantu badan anda menjadi sehat dengan mengeluarkan keringat membantu mempermudah anda membersihkan kotoran kotoran yang ada di tubuh anda.
6. Rajin rajinlah ketempat salon kecantikan untuk menambah dan merawat kulit tubuh dan wajah anda.
Itulah beberapa Cara Memutihkan Kulit Wajah, TubuhBadan dan Kulit dari kami. Jika kulit tubuh anda masih tidak bisa putih berarti itu faktor keturunan, yang terpenting meski kulit anda hitam tetapi dengan perawatan kulit hitam anda akan tampak hitam manis.
sumber : http://global-dongeng.blogspot.com


Cara menghilangkan komedo


menghilangkan komedoMungkin masalah yang satu ini semua orang pasti pernah mengalaminya, yaitu komedo. Saya akan memberikan sedikit tips cara menghilangkan komedo, Tapi sebelumnya ada baiknya kalau kita mengetahui apa komedo itu.

Komedo adalah Kotoran penyumbat pori-pori ini berbentuk kecil, berwarna hitam atau putih. Dengan komedo, wajah halus terlihat kotor dan kusam. Komedo muncul akibat terjadinya penumpukan minyak berlebih (sebum), serta sel kulit mati. Saat membersihkan wajah, komedo sering terabaikan.Ada dua jenis komedo:

1. Blackhead (komedo terbuka), tampak seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo ini berwarna kehitaman karena teroksidasi oleh udara.

2. Whitehead (komedo tertutup), berada di balik lapisan kulit ari yang tersumbat kotoran dan lemak, tampak seperti benjolan kecil-kecil di bawah kulit.

Biasanya, komedo muncul di area T (dahi, hidung, dan dagu), juga di bawah mata dan pipi. Jangan menghilangkan komedo dengan cara memencetnya, karena malah akan merangsangnya menjadi jerawat bernanah yang akan memperparah kondisi wajah, bahkan bisa menyebabkan infeksi.

Agar komedo hilang:

1. Kenali jenis kulit. Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.

2. Pilih pembersih yang tepat, yang dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.

3. Pilih pelembab yang cocok. Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembaban kulit.

4. Hindari produk comedogenic. Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, shampo berbahan ginseng, dan kondisioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama tak hanya menimbulkan komedo, tetapi juga jerawat.

5. Hidup sehat dan cukup gizi. Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Hal ini mungkin terdengar klise, namun coba terapkan hal kebiasaan ini, dan lihat hasilnya.

6. Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.

7. Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.

8. Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

Tips mengangkat komedo:

1. Gunakan putih telur

* Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.


2. Scrub sayur dan masker kacang

* Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.

* Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.

* Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.

sumber :http://artis-indo-hot.blogspot.com


Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah


Flek hitam merupakan pigmentasi atau melasma yang terjadi pada beberapa bagian tubuh, terutama pada daerah wajah.
Flek hitam diantaranya disebabkan oleh paparan sinar matahari, bekas jerawat, akibat pemakaian obat hormonal seperti pencegah kehamilan, antibiotik,  pemakaian kosmetik tidak tepat dan sebagainya.
Menghilangkan flek pada wajah bukan perkara mudah, karena membutuhkan perawatan rutin agar noda pada muka bisa hilang dan tak muncul kembali.
Berbagai obat penghilang noda hitam banyak beredar dipasaran, namun anda harus pintar dan hati-hati dalam memilih obat/ cream yang cocok di kulit anda.
Salah satu cara paling ampuh untuk mengatasi flek hitam adalah dengan masker telur. Berikut Blog Tips Kecantikan tampilkan bahan dan cara membuat ramuannya.
Bahan:
  • Putih Telur (secukupnya)
  • Madu (secukupnya)
  • Air hangat
Pemakaian:
Ambil Putih Telur dan madu. Campurkan kedua bahan tersebut dan aduk hingga rata. Untuk pemakaian, sapukan masker putih telur tersebut pada wajah hingga merata dan diamkan selama 10 menit. Setelah kering, basuh wajah anda dengan air hangat dan keringkan dmenggunakan handuk.
Lakukan perawatan ini setiap 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hingga noda-noda hitam diwajah anda memudar.
Selain tips diatas, untuk mencegah terjadinya flek hitam di wajah, gunakan sunblock minimal spf 15 setiap anda keluar rumah dan terpapar sinar matahari.
Semoga bermanfaat!!
sumber :http://gerry-tk.blogspot.com


Cara Mengatasi Kantung Mata


Kantung Mata merupakan pembengkakan pada area bawah mata, dan biasanya berwana hitam. 
Penyebab Kantung mata diantaranya disebabkan oleh faktor penuaan, keturuanan, kurang tidur, atau terlalu lama melihat layar monitor.
Bila tak segera diatasi, kantung mata akan semakin jelas terlihat dan membengkak. Untuk menghilangkan kantung mata , coba anda gunakan tips berikut:
Bahan:
- Mentimun
Penggunaan:
Cukup potong tipis mentimun, dan tutuplah kedua mata anda menggunakan mentimun tersebut selama 15-30 menit.
Lakukan aktivitas tersebut pada siang hari saat anda istirahat.
Selain Obat untuk kantung mata diatas, anda juga harus menjaga pola tidur yang cukup. Bila perlu, cobalah untuk tidur siang.
sumber :http://gerry-tk.blogspot.com


Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

December 1st, 2011admin0 Comments

cara mengecilkan perut bawah 300x225 Cara Mengecilkan Perut Setelah MelahirkanPada umumnya wanita yang habis melahirkan pasti akan berubah bentuk tubuhnya. Biasanya dada, perut, pinggul akan semakin besar. Sebenarnya itu sangat wajar. Tapi, Bagaimanacara mengecilkan perut setelah melahirkan agar perut dapat kembali normal dan langsing.Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan. Simak terus cerita di sini icon smile Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan .

 

Kebiasaan wanita setelah melahirkan

Biasanya wanita setelah melahirkan rajin mengkonsumsi herbal. Sebagai contoh rempah-rempah dapat dicampur bahan-bahan alami untuk dirinya sendiri dalam mengatasi perut rahim yang longgar setelah melahirkan. Hal ini dilakukan agar perut menjadi ketat seperti sebelum melahirkan.

Cara Mengecilkan Perut

Jika Anda rajin, anda dapat mengambil rempah-rempah yang dapat digunakan untuk pengetatan rahim dan mencegah infeksi pada rahim. Untuk campurannya dapat digabungdengan 3 sendok makan beras, jahe potong, kunyit kecil, gula merah 125 g, dan 1 sendok makan asam, garam, jeruk nipis, dan sedikit daun pandan.

Pertama anda harus keringkan beras terlebih dahulu selama 3 jam. Gula, kunyit, asam, jahe dan daun pandan dapat direbus dalam 3 gelas air setelah disaring. Bubuk, jahe dan kunyit direbus dengan beras. Setelah semuanya halus, campurkan air mendidih sedikit demi sedikit kedalam rempah-rempah. Kemudian saring dengan kain bersih dan meremasnya dengan kapur dan taburi garam secukupnya. Anda dapat menambahkan gula jika Anda merasa kurang manis.

Setelah semuanya selesai barulah ramuan cara mengecilkan perut ala kita telah selesai dan siap diminum. Anda harus rajin dan teratur minum ramuan ini untuk mendapatkan hasil maksimal. Ramuan ramuan seperti lebih sehat dan aman dibanding anda mengkonsumsi ramuan obat yang tidak tahu efek sampingnya. Jika Anda sering mengalami buang air kecil yang berlebihan dan tertawa terbahak-bahak pada saat buang air kecil berarti rahim anda menurun.

Hal ini biasanya disebabkan oleh melemahnya otot-otot dan ligamen yang mendukung rahim. Anda dapat mengatasinya dengan melakukan senam.  Anda juga dapat menyeimbangkan dengan olahraga. Good luck!

sumber:http://teknikdiet.com


Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan - Mempunyai berat badan ideal adalah idaman / impian semua, bagi sebagian manusia yang mengalami kelebihan berat (overweight) memang terasa sulit untuk membuat tubuhnya jadi ideal, maka kali ini Zonegue mencoba membagikan sedikit tips cara menurunkan berat badan tanpa diet atau berolahraga, semoga bermanfaat bagi sobat semua. Langsung saja tidak usah berlama-lama berikut tipsnya :

Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan


>> Minum Teh Hijau
Teh hijau membantu mengurangi berat badan bisa dalam berbagai cara. Salah satunya yaitu dalam teh hijau mengandung banyak zat polyphenol, polyphenol ini dalam kadar tinggi bisa membantu kinerja metabolisme tubuh sampai 4 %. Dan metabolisme yang semakin cepat akan semakin banyak pula Kalori yang akan terbakar. Cara menurunkan berat badan dengan minum teh hijau merupakan salah cara yang paling ideal dan sehat.
>> Konsumsi lebih banyak protein
Konsumsi makanan yang mengandung Protein tinggi jga dapat mempercepat kinerja metabolisme dengan mendukung massa otot. Otot dapat membakar lebih banyak di bandingkan dengan lemak. Protein juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih cepat dan lebih lama di bandingkan dengan karbohidrat karena Protein dalam hal ini bisa sebagai penekan nafsu makan.
Konsumsi protein mengaktifkan hormon alami yang mempromosikan penurunan berat badan, yang disebut PYY. Hormon ini mengurangi rasa lapar.
Contoh makanan yang kaya akan Protein adalah susu, keju, telur, keju cottage, ikan, daging merah, ayam, kacang2an dan biji-bijian.
>> Jangan Makan Camilan Waktu Malam Hari
Kebiasaan makan waktu menjelang tidur sih sebenernya gak apa apa, asal ada selang waktu 2 - 3 jam sebelum tidur. Logikanya gini karena waktu tidur aktivitas metabolisme menurun menjadi lemah sampai lima puluh persen, jadi kalori yang terbakar akan semakin sedikit. Hal inilah yang membuat makanan yang kita konsumsi tadi menjadi lemak dan menjadikan kita Gemuk.
>> Perbanyak Minum ES
Menurut penelitian terbaru banyak minum es sangat membantu dalam meningkatkan metabolisme dan membakar kalori.
>> Hindari Makanan secara Emosional
Apakah yang dimaksud dengan makan secara emosi? di sini emosi yang di maksud adalah Stres, kesedihan, kebosanan, kecemasan dan kemarahan. Biasanya dalam keadaan ini bisa menimbulkan rasa lapar yang over, dan akan makan melebihi dari apa yang dibutuhkan tubuh.
Sekian dulu sedikit tips cara menurunkan berat badan dari zonegue, moga aja tips diatas bisa menjadikan sobat cepet mempunyai tubuh Ideal. Bila ada masukan atau cara lain mengenai Cara Menurunkan Berat Badan bisa sobat masukkan lewat komen di bawah ini. Pesan terakhir buat sobat kegemukan bukanlah suatu masalah sepanjang badan kita sehat, setujukah sobat...!!
sumber :http://www.zonegue.com


Tips Mengecilkan Perut

Tips Mengecilkan Perut - Cara Mengecilkan Perut. Mempunyai perut yang langsing atau singset adalah idaman semua wanita ataupun pria, perut buncit (gendut) menjadikan penampilan kurang menarik dan tidak enak di pandang mata. Perut buncit biasanya disebabkan adanya tumbuhkan lemak yang berlebihan akibat melahirkan, pola makan tidak sehat, cara makan tidak teratur, kurangnya olahraga, dan sebagainya.

Orang mempunyai Perut buncit ataupun lemak berlebihan menurut riset pakar kesehatan sangat rawan terjadinya penyakit seperti Jantung Koroner, Diabetes Melitus Tipe 2, Resistensi Insulin dll. Serta baru2 ini lemak di perut yang berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit lupa atau kepikunan istilah latinnya penyakit demensia. Dan tentunya orang yang mengalami masalah dengan kelebihan lemak diperut harapan hidup lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak - Tips Mengecilkan Perut

Tips Mengecilkan Perut


Banyak sekali obat-obatan khusus untuk membuat perut langsing yang diperjualbelikan secara online maupun offline tapi itu semua belum tentu terjamin kesehatannya. Untuk itu berikut saya kasih tips mengecilkan perutsecara alami, sehingga tidak ada efek-efek samping yang ditimbulkan.

Tips Mengecilkan Perut


1. Makan secara perlahan 
Makan dengan tergesa-gesa bisa mengakibatkan udara yang ada didalam perut menjadi tertahan. kemudian menumbulkan gas dan akhirnya menjadikan perut gemuk (buncit).

2. Makan Makanan yang Kaya akan Serat
Makan makanan yang berserat tentunya akan memperlancar aliran pencernaan kita. Sehingga mencegah terjadinya penumpukan makanan di perut. Makanan yang kaya akan serat misalnya Apel, Buah Per, Sayuran yang berdaun hijau, dll. Untuk ingin tahu lebih detail makanan yang mengandung banyak serat pernah dibahas di posting sebelumnya disini Menu Diet.

3. Makan makanan yang mengandung karbohidrat
Makan secukupnya. Jangan sampai berlebihan.

4. Tidur secara teratur.
Jangan tidur terlalu larut, usahakan tidur rata2 8 jam sehari. Gunakan Pakaian yang tidak terlalu sempit waktu tidur agar tubuh bisa nyaman dan bernafas dengan baik.

5. Olahraga secara teratur.
Ini merupakan hal terpenting dalam tips mengecilkan perut tidak perlu olahraga yang terlalu berat seperti Fitness. Cukup lari kecil, jalan santai, sit up, goes. Karena akan sia-sia semua apabila tidak diimbangi dengan olahraga.

Itu sedikit Tips Mengecilkan Perut dari Zonegue yang merupakan rangkuman dari berbagai sumber. Tapi jangan lupa budayakan hidup sehat itu paling utama, karena percuma punya perut Seksi ramping tetapi punya penyakit mag
sumber :http://www.zonegue.com



Bagi setiap orang, indera penglihatan yaitu MATA menjadi penting untuk dijaga kesehatannya sekaligus keindahannya. Betapa tidak...karena MATA adalah 'jendela hati'...terlebih perannya saat bertatap muka, berbincang dengan orang lain. Bagi sebagian wanita tak jarang yang mengeluhkan adanya 'kantung hitam' pada mata...berikut penulis kutipkan artikel dari majalah wanita..silakan disimak dan dipraktekkan..semoga bermanfaat..:)

Penyebab ‘kantung mata’ yang menghitam ada berbagai macam, antara lain proses penuaan, kerusakan akibat sinar matahari, keturunan, alergi, dan kurang tidur (tidak permanen).

Jaringan lemak di bawah mata akan menipis dengan bertambahnya usia, sehingga rongga mata bagian bawah yang tadinya terisi lemak menjadi cekung. Pantulan cahaya pada cekungan ini menyebabkan bayangan kehitaman. Selain itu, juga terjadi kerusakan pembuluh darah mikro pada daerah bawah mata tadi yang diakibatkan oleh proses penuaan dan pajanan sinar ultra violet jangka panjang dari matahari. Hal ini terutama cepat terjadi pada orang yang mempunyai bakat keturunan. Pembuluh darah kecil tersebut menjadi lemah dan tidak stabil, mudah pecah, sehingga kulit mengkompensasi dengan membuat banyak pembuluh darah balik baru yang berwarna kebiruan. Sudahlah kulit menipis, banyak pembuluh darah kebiruan, maka kelihatan warna menjadi makin hitam pada bawah mata.

Khusus untuk penderita alergi, warna kehitaman di bawah mata merupakan tanda khas alergi dan bisa muncul sejak usia anak-anak. Terjadinya karena seringnya gosokan dan garukan dilakukan pada daerah mata yang gatal. Bekas garukan ini menyebabkan warna kulit menjadi gelap sebagai mekanisme perlindungan tubuh.

Kantung mata terbentuk karena bertambahnya usia. Kulit bagian tengah (dermis) melemah, otot kendur, jadi menggantung karena ditarik ke bawah oleh gravitasi bumi selama bertahun-tahun, sinar matahari jangka panjang membuat bengkak, pembuluh darah lemah dan sering bocor, terjadi juga penumpukan cairan karena sistem pembuangan (limfatik) tidak lagi bisa bekerja dengan baik. Maka kemudian terjadilah kantung mata. Ada juga kantung mata yang justru berisi jaringan lemak berlebihan, hingga terlihat bengkak dan menonjol.

http://sanggarkehidupan.blogspot.com/2010/02/tips-menjaga-keindahan-mata.html


Rambut Hitam tanpa ketombe dengan Santan dan Jeruk Nipis

Rambut hitam sehat berkilau tanpa ketombe adalah idaman semua wanita karena rambut adalah salah satu penunjang penampilan . Banyaknya iklan shamppo di televisi dan media cetak yang  beraneka macam kadang membuat binggung konsumen mau menggunakan shamppo yang mana. Ditengah banyaknya produk shamppo dipasaran, kualitas  bahan – bahan alami tidak kalah bagusnya jika digunakan secara kontinyu . Santan dan jeruk nipis adalah salah satu contoh bahan alami yang bisa digunakan untuk menambah kecantikan rambut kita.

Berikut adalah bahan dan cara menggunakannya:

Bahan :

  1. ambil seperempat / setengah kelapa serut dan ambil santan kanilnya
  2. jeruk nipis 1 buah  diiris melintang
  3. campur santan kanil dengan jeruk nipis sambil diperas namun jeruknya jangan dibuang

ctt : utk banyaknya bahan tergantung dengan panjang pendeknya rambut

Cara Menggunakan :

  1. ambil irisan jeruk nipis celupkan kedalam santan kanil
  2. gosokkan perlahan ke kulit kepala sedikit demi sedikit sampai rata
  3. apabila kulit kepala sudah rata, berikan campuran santan dan jeruk nipis ke rambut
  4. diamkan 1 jam setelah kering bilas perlahan cuci sampai bersih
  5. lakukan secara kontinyu minimal seminggu 2 kali

sumber : http://www.tips-cantik.com

Melangsingkan Tubuh Secara Alami Dengan Buah Jeruk

OPINI | 20 December 2011 | 15:19 325 0 Nihil


juice jeruk

Tak cuma segaruntuk dikonsumsi saat cuaca panas, jus jeruk juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Bagi yang ingin langsing tanpa obat, sediakan saja jus jeruk setiap hari dan ikuti langkah-langkah sederhana berikut ini.

Khasiat jeruk untuk menurunkan berat badan pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian tahun 2005. Penelitian yang dilakukan di Arizona State University ini menunjukkan, kandungan vitamin C dalam jeruk bisa mengurangi timbunan lemak yang membuat seseorang tampak gemuk.

Cara mengkonsumsi jeruk agar efeknya optimal adalah sebagai berikut:

    1. Tambahkan jus jeruk dalam menu sarapan.
      Katherine Zeratsky, pakar diet dari MayoClinic mengatakan bahwa minum segelas jus jeruk setelah sarapan bisa menghindari makan berlebihan. Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sepanjang hari, sehingga tubuh selalu bugar dan sistem metabolism tetap berfungsi normal.

    1. Ganti soft-drink dengan jus jeruk.
      Tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jarang sakit, jus jerukjugamemiliki kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan minuman bersoda. Singkirkan minuman bersoda yang tinggi kalori, ganti dengan jus jeruk yang rasanya sama-sama menyegarkan.

    1. Sediakan sebotol jus jeruk di tas sebagai bekal.
      Sebuah penelitian tahun 2008 membuktikan kandungan polyphenol dalam jeruk bisa menjaga hidrasi atau kadar air dalam tubuh, sekaligus menjaga rasa kenyang lebih lama. Dengan menyediakan sebotol jus jeruk sebagai bekal, minuman ini bisa dikonsumsi setiap saat jika tubuh merasa haus atau sebagai teman makan snack alias makanan ringan.

    1. Minum jus jeruk setiap sebelum makan.
      Sama seperti waktu sarapan, segelas jus jeruk sebelum makan bias membuat perut lebih cepat merasa kenyang sehingga terhindar dari makan berlebihan. Jus jeruk juga membantu serat atau karbohidrat kompleks dari sayuran dalam melancarkan sistem pencemaan.

  1. Minum jus jeruk sebelum tidur.
    Minum segelas jus jeruk 1,5 jam sebelum tidur malam bisa mencegah rasa lapar sehingga tidak terdorong untuk makan cemilan. Jus jeruk juga akan menjaga kecukupan cairan sepanjang malam sehingga sistem metabolisme makanan dijamin tetap lancer selama tertidur

sumber: http://http://kesehatan.kompasiana.com


CARA MELURUSKAN RAMBUT SECARA ALAMI

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami > Si Nicole Kidman ini juga dulunya punya rambut yang keriting n keriwil banget deh. Tapi tidak menghilangkan pesona seksi dan cantiknya wajahnya. Mmmm, Nicole Kidman emang benar-benar cantik banget ya? Semua setuju kan..!? Kalau gak setuju, ya wes ra
popo...hohoho

Intinya tujuan kita kan sekarang bagaimana cara ingin meluruskan rambut ya? Bukan mikirin masalah kecantikan wajah milik Nicole Kidman. Ya tohhh...hohohooo

Ya sudah, sekarang mari kita simak sama-sama bagaimana cara meluruskan rambut secara alami agar penampilan kita bisa lebih oke dibanding Nicole Kidman. Hayahhh...! Mungkinkah! Deuh..., jadi inget dengan Andre Stinky di Opera Van Java neh...wkwkkwkkkk

Sekarang kita serius ajah deh. Biar cepet beres nih masalah bagaimana cara meluruskan rambut yang lumayan bikin ngancurin penampilan... :D

- Campurkan setengah cangkir susu dengan setengah cangkir air biasa. Masukkan campuran pada botol semprot, lalu semprotkan pada rambut. Diamkan selama 20 hingga 25 menit, lalu sisir rambut sampai halus. Setelah itu, Anda bisa membilas rambut dengan menggunakan shampo dan kondisioner.

- Campur satu cangkir santan dengan setengah cangkir jus lemon. Setelah itu, dinginkan campuran di kulkas sehingga berubah menjadi krim kental. Kemudian balurkan campuran pada rambut hingga merata. Pijatlah kulit kepala, lalu bungkus rambut dengan shower cap. Diamkan hingga kering, kira-kira selama satu jam.

Aihhhh, ntar dulu deh..! Jangan buru-buru main pegi ajah...
Ada yang harus diinget baek-baek yeee...hohohooo

Jika rutin melakukan perawatan ini, rambut akan semakin halus dan lurus. Sebaiknya lakukan perawatan ini dua hingga tiga kali seminggu. Tidak disarankan untuk melakukannya setiap hari karena bahan-bahan di atas mengandung banyak minyak, sehingga bisa membuat kulit kepala memiliki minyak berlebih jika dilakukan terlalu sering.

Rambut jenis kering biasanya sulit mendapatkan tampilan rambut yang lurus dan halus. Alat pencatok menjadi solusi dalam pelurusan rambut. Namun, jika terlalu sering rambut terkena panas dari alat catok akan mengurangi keindahan rambut.

Untuk itu dibutuhkan ekstra pelembab untuk rambut agar terhindar dari rambut kusam dan sulit diatur. Bahan alami seperti susu dan santan merupakan bahan-bahan yang baik untuk menutrisi rambut dan kulit kepala untuk mendapatkan rambut lurus dan halus.

Wooo, gimana? Mudah ya cara meluruskan rambut secara alami? Hayuuukkk, kita sama-sama meluruskan rambut... :D

sumber ://http://mediawanita-samoa.blogspot.com

Cara Merawat Kuku

by on OCTOBER 20, 2011

Cara Merawat Kuku – Bagi perempuan terutama, kuku yang indah merupakan anugerah dan menjadi daya tarik tersendiri, banyak di antara kita tidak tahu bagaimana cara merawat keindahan kuku serta menjaga kesehatan dari kuku itu sendiri. Dalam hal segi kesehatan memanjangkan kuku tergantung apakah yang memiliki kuku  tersebut bisa merawatnya dengan sedemikian rupa atau tidak. Maksudnya, apakah misalnya aktifitas sehari – harinya mendukung/tidak atau bisakah kuku panjang tersebut selalu bisa dijaga agar selalu sehat.

tips merawat kukuTips Cara Merawat Kuku :
1. Bagi seorang perempuan pada umumnya, penggunaan pewarna kuku merupakan salah satu bagian dari fashion atau daya tarik tersendiri yang akan mengangkat rasa percaya diri. Tapi menggunakan pewarna kuku terus menerus juga tidak baik karena dapat membuat kuku terlihat kuning dan rapuh. Untuk itu, biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku sehari dalam seminggu agar kuku Anda dapat beristirahat.

2. Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

3. Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membuat kuku dan tangan menjadi kasar. Untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke dalam jus jeruk yang